育毛サプリメント

頭髪のケアに育毛サプリメント

頭髪のケアには育毛サプリメントという選択もあります。頭髪の成長に有効な成分を数種類集め、一粒で摂取できるようにデザインされています。育毛に関係した成分はさまざまあり、メーカーによって配合が異なるのですが、その中で代表的な有効成分を紹介します。

 

 

@イソフラボン
頭髪の発毛をつかさどっているのは女性ホルモンです。イソフラボンは大豆に含まれるフラボノイドの一種ですが、体内で女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをして髪の成長をうながすため、しばしば配合されています。

 

Aカプサイシン
発毛は毛根に血液がふんだんに供給されることが不可欠ですが、トウガラシの辛味成分であるカプサイシンは頭皮の血行を促進させ、髪の細胞分裂を活性化させます。ちなみに 、イソフラボンとカプサイシンを一緒に摂るとより高い育毛効果が得られます。サプリメントを購入する際はこれら二つが配合されたものを選ぶとよいでしょう。

 

BL-リジン
必須アミノ酸の一つです。ケラチンなど髪に関係したタンパク質の合成をうながします。毛細血管を拡張させて血流を改善する機能もありますから、タンパク質を効率よく毛根に供給することができます。

 

C亜鉛
タンパク質を合成し細胞分裂を促進させます。その他、新陳代謝や皮膚の機能を維持するなど、体のさまざまな化学反応をつかさどっているミネラルです。

 

Dノコギリヤシ
男性ホルモン、テストステロンが、頭髪を脱毛させるジヒドロテストステロンに変化するのを防ぎます。このジヒドロテストステロンは男性型脱毛の大きな原因ですから、男性はぜひ、ノコギリヤシを配合したサプリメントを選んでください。女性の場合は男性ほどはっきりした変化は感じられませんが、ただし女性も男性ホルモンが原因で薄毛になっていることがありますから、飲んで悪いことはありません。

 

 

happy

サプリメントと育毛剤、どちらが有効か気になるところですが、これはできれば併用するのがよいと思います。頭髪への栄養補給、タンパク質の合成などは、サプリメントでアプローチするのが効率的です。一方育毛剤は、血流の活性化や、頭皮の保湿などによって、髪が成長しやすい環境を整えるのに適しています。いわば得意分野が異なるのです。併用することで効果が互いに補われ、相乗効果が期待できます。